O início de um novo ano costuma ser um convite à reflexão. É nesse contexto que o Janeiro Branco surge como uma campanha dedicada à conscientização sobre a saúde mental, lembrando que cuidar da mente é tão importante quanto cuidar do corpo, especialmente em todas as fases da vida.

Com o passar dos anos, os idosos enfrentam mudanças importantes em sua rotina, no convívio social e até na forma como se veem no mundo. A aposentadoria, as perdas, as limitações físicas e o isolamento podem impactar diretamente o bem-estar emocional. Por isso, falar sobre saúde mental na terceira idade é um gesto de cuidado, respeito e acolhimento.

O Janeiro Branco nos convida a olhar para dentro, reconhecer sentimentos e entender que pedir ajuda não é sinal de fraqueza. Conversar, compartilhar experiências e buscar apoio profissional são atitudes fundamentais para manter o equilíbrio emocional. Assim como cuidamos da pressão arterial ou da alimentação, a mente também precisa de atenção contínua.

No Vida Mais, acreditamos que envelhecer com qualidade envolve afeto, escuta e convivência. Promover espaços de diálogo, atividades em grupo e momentos de troca fortalece vínculos e contribui para uma vida mais leve e significativa. A saúde mental está diretamente ligada à autoestima, à autonomia e à sensação de pertencimento.

Neste Janeiro Branco, reforçamos a importância de cuidar dos pensamentos, das emoções e das relações. Que este seja um mês e um ano inteiro de mais empatia, compreensão e cuidado com a mente, porque viver bem também é sentir-se bem.